domingo, 25 de outubro de 2015

Olá, parece que foi ontem que fiz esse blog, mas lá se vão 4 anos. Minha pequena está linda, uma princesa e eu agora estou esperando outra princesinha, a Larissa.
Essa é a Mariana. Minha vida!!!





domingo, 6 de novembro de 2011

Pós parto


Esse post é para aquelas que estão passando pela mesma fase que eu, do pós parto, onde aparecem um monte de espinhas no rosto e nas costas, ficamos com uma barriguinha indesejada (eu nunca tive barriga na vida, sempre tive abdômem), ficamos com celulites (mais do que o normal), cabelo ressecado, caindo como se fosse ficar careca, enfim, não ficamos as pessoas mais lindas do mundo...mas dizem que passa.


Pós-parto



Mais bonita depois do parto

Alterações hormonais, fatores hereditários, alimentação inadequada, falta de uma atividade física regular. Ou tudo isso junto. No final da gravidez, você percebe que engordou além da conta, que a pele está diferente, que o cabelo mudou de textura. Nos seios, na barriga e no bumbum, apareceram estrias; pequenos sulcos na perna mostram um começo de celulite.

Desesperar? Jamais. Converse com seu médico e parta, agora mesmo, para a operação-resgate. Dependendo do caso, bastam pequenos cuidados para que tudo volte ao lugar. E aí, o que está esperando?


ROSTO

Manchas
Difícil escapar delas, na gravidez, se você tem pele clara e alguma predisposição genética. De tonalidade escura e também chamadas de melasmas, surgem, principalmente, nas maçãs do rosto, buço e na área embaixo dos olhos, causadas pelas alterações hormonais típicas da fase e pela exposição solar, sem protetor.

Tem solução: Se forem superficiais, podem regredir após o parto somente com o uso diário de filtros solares e evitando-se tomar sol diretamente no rosto, até que desapareçam. Estão indicados, ainda os cremes clareadores (à base de ácidos glicólico, retinóico, kójico e hidroquinona), o peeling (com ácido retinóico, ácido salicílico e tricloroacético), menos para mulheres de pele morena e, sempre com o cuidado de se evitar o sol logo após a sessão.

Para as manchas mais profundas, recomenda-se o uso de ácido retinóico (isotretinoína), via oral, e o tratamento com aparelho de luz pulsada.

Espinhas
Aparecem, durante a gestação, em conseqüência da intensa atividade hormonal e, ainda, pelo uso de cosméticos à base de óleos. Podem permanecer até por volta do terceiro ou quarto mês após o parto, principalmente nas mulheres de pele oleosa.

Tem solução: De manhã, ao acordar, lave o rosto, com água fria, usando sabonetes de camomila, calêndula ou loção de limpeza específica. Em seguida, passe, sobre as espinhas, um produto secativo, com ácido salicílico. Em alguns casos, será necessário o tratamento com antibióticos ou ácido retinóico (via oral), hormônios ou aplicação com aparelho de luz azul.

Olheiras
Além de fatores hereditários, a atuação dos hormônios da gravidez dilata os vasinhos ao redor dos olhos, aumentando sua pigmentação.

Tem solução: Podem até ser disfarçadas com maquiagem corretiva ou atenuadas com o uso de compressas geladas de chá de camomila. Mas para acabar com elas, pode-se começar pelo cremes clareadores e descongestionantes, à base de hidroquinona, vitaminas C e K, extratos vegetais (calêndula, azuleno, chá verde, camomila). O peeling também está indicado, assim como sessões com o aparelho de luz pulsada ou o laser de rubi.

Pele cansada
Noites mal dormidas, e um dia com tantas atividades que parece que não vai acabar nunca. A nova rotina se reflete no seu rosto, com aparência cansada, abatida.

Tem solução: Em uma horinha de folga, deite no sofá, relaxe e aplique no rosto compressas geladas de chá preto. Outra opção: passar um pouco de clara de ovo, deixando por 15 a 20 minutos. Depois, lave bem a pele com água gelada e sabonete neutro.

Nariz inchado
O bebê já nasceu, mas o nariz continua um pouco inchado e o rosto ainda redondinho. É normal e, logo, logo, você terá a aparência de antes. Ou até mais bonita.

Tem solução: A maquiagem pode disfarçar, enquanto seu nariz não volta ao formato anterior. Com as pontas dos dedos, esfumace um pouco de sombra marrom-clara nas laterais.


CABELOS

Queda
Durante a gravidez, com o aumento do nível de estrógeno no organismo, há um aumento, também, no número de fios. Entre o quarto e o oitavo mês após o parto, com a diminuição do hormônio, o cabelo volta ao volume anterior. Outras causas podem ser o stress e o excesso de oleosidade. Em algumas mulheres, a queda é mais acentuada, exigindo um tratamento específico, que, dependendo do caso, só poderá começar depois da amamentação.

Tem solução: Tudo começa por um cardápio mais rico em proteínas animais, betacaroteno (morango, acelora, cenoura, abóbora, tomate, pimentão amarelo ou vermelho), verduras verde-escuras (espinafre, brócolis e agrião). Para os cabelos muito oleosos, o dermatologista vai indicar o uso de xampus e loções específicas. Produtos à base de queratina, aminoácidos, pantotenato de cálcio e vitamina E ajudam, também, a fortalecer os novos fios que estão nascendo.

Fios opacos
Além das alterações hormonais, o uso de xampus inadequados ao tipo de cabelo tira seu brilho e movimento.

Tem solução: Na lavagem, use formulações anti-resíduos, que eliminam o que resta de produtos nos fios. Peça, também, ao seu dermatologista que indique cremes contendo mica e substâncias luminescentes. Uma dica: com um pente de dentes largos, puxe os cabelos para trás, com delicadeza levando a oleosidade da raiz ao comprimento dos fios.


CORPO

Estrias
Além da predisposição genética, a distensão rápida e excessiva da pele causa o aparecimento das estrias durante a gravidez – nos seios, na barriga e no bumbum. Logo que surgem, as linhas têm uma coloração avermelhada, que, com o tempo, ficam esbranquiçadas e mais difíceis de serem removidas.

Tem solução: Em primeiro lugar, uma dieta para não engordar ainda mais e aumentar a distensão dos tecidos. Começar ou retornar a uma atividade física também é importantíssimo, até porque evita o ganho de peso. No tratamento local, use, com a orientação do dermatologista, cremes à base de ácido retinóico. Em casos mais acentuados, recomenda-se a aplicação de laser, luz pulsada ou jatos de microcristais, sempre com indicação médica.

Celulite
Os fatores hereditários pioram a situação, sim, mas a celulite está ligada, também, à retenção de líquido, excesso de peso, dificuldades circulatórias, alterações hormonais e ao stress.

Tem solução: Comece, mudando seu estilo de vida: hábitos alimentares mais saudáveis e atividade física regular, sempre com orientação médica, para saber, inclusive, quando começar os exercícios, quais os mais adequados e que tipo de cardápio adotar durante a amamentação. Difícil eliminar o stress, mas tente controlar a ansiedade, natural nestes primeiros momentos com o bebê.

Dependendo do nível da celulite, será necessário procurar outros tratamentos específicos, mas que só podem começar depois da amamentação. Primeiro, a drenagem linfática (manual ou com aparelhos), uma espécie de massagem que ajuda a dissolver os nódulos de gordura, que são, então, eliminados pelo organismo. A mesoterapia (microinjeções, com substâncias vasodilatadoras, na derme e no tecido subcutâneo) age diretamente na região afetada, com resultados melhores nas celulites mais recentes.

Também neste caso, o tratamento com ondas de ultra-som tem efeito garantido. O aparelho atua diretamente nas células gordurosas, drenando-as e promovendo a eliminação do líquido retido. Nada deu certo? Hora de partir para uma lipoaspiração. O médico faz pequenas incisões, em toda a área a ser corrigida, e introduz pequenas cânulas conectadas a uma seringa que aspira a gordura retida ali.


UNHAS

Ficam fracas e quebradiças pela deficiência de cálcio na dieta durante a gravidez, por stress ou hipertireodismo.

Tem solução: uma alimentação rica em cálcio, proteínas, zinco, magnésio, vitaminas A, E, C, D e as do complexo B. Use, também, esmaltes fortalecedores.



Regina Protasio
Consultoria: Dra. Shirlei Borelli, dermatologista

quinta-feira, 29 de setembro de 2011

Parece que foi ontem...


Parece que foi ontem que ela nasceu, mas já vai completar 1 mês de vida....
Até agora não consigo acreditar que essa pessoinha linda é minha, saiu de mim e vai ser minha pra sempre.
Ela é simplesmente linda demais!!!
Que Deus a abençoe sempre..a nossa menininha!!!

domingo, 17 de abril de 2011

Sling







Com argolas de aço niquelado de alta resistência para a segurança do seu bebê
Todo bebê se sente protegido e acolhido quando está no colo dos pais. O cheiro, o calor e o contato, se traduzem num imenso prazer para papais e bebês. E o Sling complementa este momento de carinho com muita praticidade.

Ao usar o Sling, papais e mamães ganham mais liberdade de movimento dos braços. Desta forma, passear, fazer compras ou até mesmo executar simples tarefas* (preparar uma mamadeira, por exemplo) se torna mais prático e prazeroso.

O Sling ainda pode ser usado para amamentar e para fazer o bebê dormir, pois o movimento do corpo do adulto acaba sendo um delicioso embalo para o bebê.

Eu vou escolher o meu e vc????

Idéias para decoração de mesa para chá de bebê, batizado e aniversário infantil

Aqui vão algumas lindas fotos que servem de inspiração na hora de decorar a mesa de sua festa:




























Decorando seu chá de bebê ou de fralda

Decorando seu chá de bebê ou de fralda

A decoração é um elemento essencial de um chá de bebê (ou de fralda) bem sucedido. Um ambiente decorado adequadamente ajudará para que todos entrem no clima de descontração e alegria do evento.

A decoração deve ser de acordo com o estilo da mamãe ou seguir o tema usado no quarto do bebê.

Quanto às cores, é recomendável que se use apenas uma ou duas para decorar o ambiente. Dessa forma, você terá uma decoração bem leve, que é o mais recomendado para esse tipo de festa. Você pode escolher as cores de acordo com o enxoval do bebê, ou seguir o tradicional “azul e branco para menino, rosa e branco para menina”, preferindo tons pastéis. Evite o "súper colorido".

A decoração ganha um charme especial com balões. Uma boa dica é amarrar um fitilho (aproximadamente 50cm) na boca do balão já cheio e, com o auxílio de fita adesiva dupla face, fixar o balão no teto. Pode-se colocar balões também sobre a mesa do bolo e/ou sobre a mesa de lembrancinhas. Dessa forma você terá uma decoração bem leve, simples, fácil de fazer e de baixo custo.

Em lojas de artigos de festa podem ser adquiridos balões metalizados no formato de mamadeira, cegonha e outros relacionados ao tema. Eles também podem ser utilizados para incrementar a decoração dando um toque de graciosidade a mais, mas não exagere.

Você também pode utilizar flores para decorar o local. Invista em margaridas, rosas ou tulipas, elas são encontradas de diversas cores e tem um valor acessível. Na mesa do bolo, coloque um belo vaso de flores em uma das extremidades da mesa e deixe outras espalhadas sobre a mesa. Clique aqui para ver algumas opções.

Como centro de mesa dos convidados, coloque um pequeno vasinho com três ou quatro flores, ou monte um arranjo com flores fixadas em espuma floral. Envolva a espuma com celofane e finalize com um belo laço.

Muitas mamães têm optado por fazer o chamado “bolo de toalhas” ou “bolo de fraldas”, uma ideia inovadora que já conquistou muita gente. Nessa mesa também podem ficar as lembrancinhas que serão entregues no final da festa e um caderno decorado para que os convidados deixem mensagens de boas-vindas para o bebê.


Além da mesa de comes e bebes, pode-se montar uma mesa de suporte, onde ficarão etiquetas ou crachás com os nomes de participantes (se os convidados não se conhecem), papel, tesouras, canetas, lápis, cartolinas, prêmios entre outros materiais necessários nas brincadeiras.

Se a grávida vai ganhar ou já tiver um chiqueirinho (cercadinho) ou carrinho, este poderá ser montado no local da festa para os convidados deixarem seus presentes. Se preferir, utilize uma caixa de papelão grande, enfeitada com motivos infantis. Esta dica é válida principalmente para casos quando a festa acontece num lugar fora da residência dos futuros pais, pois assim todos os presentes poderão ser levados de uma vez só.

Outra sugestão muito interessante para decoração é montar um painel na parede com cartolinas, contendo informações curiosas sobre os pais e sobre a gravidez. Colar algumas fotos e escrever fatos sobre o namoro, o casamento, cópia do exame de gravidez, tabela de crescimento da barriga, foto do ultra-som, etc.

Músicas infantis ajudam na animação. Dê preferência para músicas consagradas, como cantigas de roda, tipo: ciranda cirandinha, samba lelê, etc. Separe os CDs antecipadamente e verifique se seu aparelho de som consegue tocá-los.

Fazendo as malas para a maternidade - da mamãe, do bebê e de quem acompanha

Ainda é cedo ,mas vale colocar aqui........

Estamos vivendo um momento de espera pelo primeiro bebê na família. Logo logo chega nosso filhote ou filhota e estamos ansiosos pela chegada.



E como o momento de ir para a maternidade é um dos que mais ansiamos durante toda a gestação, arrumar as malas é momento de bastante reflexão. O que será que precisamos?

A mamãe vai ficar quantos dias no hospital?
Isso vai depender se o parto for normal ou cesária. E aí a quantidade de roupa muda na mala, mas o legal é considerar 3 dias, para sobrar e não faltar.

Para a mala da mamãe:


2 a 3 Pijamas - ou camisolas - com botões na frente
1 a 2 Robes ou roupão - dependendo da estação
1 a 2 cintas pós-parto
6 calcinhas
2 Sutiãs para amamentação

3 pares de protetor de seios
1 par de chinelos (se verão) ou pantufas (se inverno) com sola antiderrapante (o piso dos hospitais costumam ser bastante escorregadios - uma ironia, não acham?)
6 pares de meia de algodão, se for inverno

Absorbentes (muito necessário!)
Roupa e sapatos para sair da maternidade


Necessaire com produtos de higiene bucal, para banho, hidratante, gel para dores musculares, maquiagem, prendedor de cabelo, remédios de que faz uso, etc.



Documentos:
Carteira de identidade e CPF
Carteira do plano de saúde da mãe (lembre-se que qualquer um da família pode assinar a guia em caso de parto e a gestante pode pedir que alguém resolva essas questões para ela).







Para a mala do papai:

Se ele for o acompanhante, roupas para 3 dias e tudo o que normalmente se leva em uma viagem de mesmo tempo.
+
Celular com agenda de telefones para ligar e avisar a família e os amigos
Máquina de retrato
Filmadora
Lembrancinhas, se houver
Aperitivos (como bombons e biscoitos) para comerem e/ou oferecerem a quem visitá-los
Álbum do bebê e caneta para anotações




Para a mala do bebê:






6 conjuntos de roupinhas para a estação específica (sejam bodys com calça, conjuntinhos ou macacões - para o verão, acho os bodys com calça mais práticos. Já para o inverno, macacões de plush são a melhor escolha).
1 conjunto escolhido previamente para o bebê vestir para sair da maternidade e chegar em casa pela primeira vez (com sapatinho, se preferirem)
6 fraldas de pano para limpar a boca
6 pares de meias
Sapatinhos, se gostarem - minha opinião é que sapatinho só atrapalha a criança e nunca pára nos pés de recém nascidos, mas que são lindos, são sim!
3 pares de luvas, se for inverno
3 gorros, se for inverno
18 fraldas para bebê tamanho P, já que o bebê pode ser grande (minha filha nasceu com 4Kg e fraldas RN não teriam sido eficientes).
Lenços umedecidos
Creme para prevenção de assaduras
1 cobertor ou manta ou edredon, se for inverno
Travesseiro anti-sufocante com 3 fronhas
1 manta fina ou 1 virol, se for verão - se não quiser usar a roupa de cama do berço da maternidade, leve 2 ou 3 conjuntos completos de roupa de cama para berço.

Na necessaire do bebê:
- Tesourinha ou cortador de unha (minha filha nasceu com as unhas enormes e o rostinho todo arranhado. Foi preciso cortar suas unhas já no primeiro dia);
- Sabonete neutro líquido;
- Escova de cabelo de bebê;
- Àlcool a 70%, hastes flexíveis e gazes esterelizadas para cuidar do umbigo do bebê;
- Soro fisiológico para aplicar no nariz do bebê (veja antes com o pediatra como proceder);
- Mamadeira, tipo chuquinha, para caso não conseguir amamentar (só por garantia, sem criar neuras na cabeça da mamãe, combinado?)

E aí? Será que esqueci de recomendar alguma coisa? Se descobrir, nos oriente nos comentários, por favor...